Площадки ГТО: оборудование и правила обустройства

Площадки ГТО

Программа «Готов к труду и обороне» (ГТО) направлена на повышение физической подготовленности граждан и включает в себя выполнение нормативов по различным видам спорта. Для успешной реализации программы необходимо оборудовать специализированные площадки, соответствующие определенным требованиям.

Благоустройство площадок для ГТО

Благоустройство площадок для ГТО включает создание комфортных и безопасных условий для занятий спортом. К этому относится наличие раздевалок, скамеек для отдыха, укрытий от дождя и солнца, освещения для вечерних тренировок, а также доступа к питьевой воде. Также важно обеспечить безопасность площадки, установив ограждения и предусмотрев место для медицинской помощи.

Покрытие площадок для ГТО

Выбор покрытия для площадок ГТО зависит от специфики проводимых мероприятий.

• Травяное покрытие для беговых дорожек и секторов для прыжков.
• Резиновое или полиуретановое покрытие для мест выполнения упражнений на силу и ловкость.
• Песчаные сектора для прыжков в длину.
• Асфальт или резиновое покрытие для велосипедных испытаний.

Оборудование для площадок ГТО

Для организации и проведения комплекса ГТО на спортивной площадке требуется специальное оборудование, позволяющее выполнять все необходимые нормативы и упражнения. Вот список основного обязательного оборудования для площадки ГТО:

• Стартовые и финишные стойки для беговых дисциплин на короткие и средние дистанции.
• Сектор для прыжков в длину с песчаным участком для мягкой посадки.
• Спортивные маты для выполнения упражнений на гибкость и прочность мышц пресса.
• Перекладины для подтягиваний.
• Брусья для отжиманий и выполнения упражнений на силу рук и плечевого пояса.
• Ядра для метания на дальность (с учётом разных весовых категорий).
• Диски для дискового метания.
• Шведская стенка для разминки и выполнения различных упражнений.
• Скакалки для проверки координации и выносливости.
• Метательные копья для метания на дальность.
• Маркировочные конусы и линейки для обозначения стартовых зон и зон выполнения упражнений.
• Спортивные часы или секундомеры для замера времени выполнения упражнений.
• Высотомеры для замера высоты прыжков.

Нормы ГТО для разных категорий граждан

Программа ГТО включает в себя комплексные нормативы и испытания, разработанные для граждан разных возрастных групп. Каждая возрастная категория имеет свои критерии оценки, которые учитывают возрастные особенности и физические возможности участников. Подробные нормативы и требования ежегодно меняются. 

Дети младшего школьного возраста (7-10 лет)

• Бег на короткие дистанции (30-60 метров)
• Прыжки в длину с места
• Подтягивание (или подтягивание из виса на низкой перекладине для девочек)
• Наклоны вперёд из положения стоя (измерение гибкости)

Подростки (11-17 лет)

• Бег на средние дистанции (60-1000 метров в зависимости от возраста)
• Прыжки в длину с разбега
• Плавание (25-50 метров в зависимости от возраста)
• Метание мяча или гранаты на дальность

Молодёжь и взрослые (18-30 лет и старше)

• Бег на длинные дистанции (от 1 до 3 км в зависимости от возраста)
• Подтягивание на перекладине для мужчин, наклонные отжимания от пола для женщин
• Прыжки в высоту или в длину
• Плавание (50-100 метров)
• Метание копья или ядра

Пожилые граждане (от 40 лет и старше)

• Быстрая ходьба или бег на короткие дистанции (1-3 км)
• Упражнения на гибкость (наклоны, разминка суставов)
• Силовые упражнения (например, отжимания от стула)
• Плавание (25-50 метров)

Для каждой категории граждан программа ГТО предусматривает выполнение нормативов на золотой, серебряный и бронзовый знаки отличия. 

Прочие условия оборудования площадок для ГТО

Помимо основного оборудования и покрытия, для площадок ГТО также важно:

• Универсальность. Площадка должна быть адаптирована для использования людьми разного возраста и уровня подготовки.
• Доступность. Площадки должны быть легкодоступны для всех желающих, располагаться вблизи образовательных учреждений, жилых комплексов и парков.
• Информационное обеспечение. На площадке должны быть размещены информационные стенды с описанием нормативов ГТО, правил пользования оборудованием и рекомендациями по безопасности.

Правильно оборудованные и благоустроенные площадки для ГТО играют ключевую роль в мотивации граждан к занятиям физической культурой и спортом, способствуют укреплению здоровья нации и формированию культуры физической активности среди населения. Выбор компании «Благострой» в качестве поставщика оборудования для площадок ГТО станет залогом качества и долговечности. «Благострой» зарекомендовала себя на рынке как надёжный партнёр, предлагающий широкий ассортимент продукции, соответствующей всем требованиям безопасности и функциональности.